La dieta de la PIÑA

Funciona :) 5 kg perdidos en 3 dias es una dieta facil y economica.

Indicaciones: El mismo menu los dos primeros dias, combinalo con ejercicio ( no excesivo )

Primeros Dos Dias: Desayuno: 2 o 3 rodajas de piña ( cada 100 gr de piña contiene 50 cal, pero estas valen la pena!) y un té o una infusion. ( le puedes poner azucar artificial)
                            Media mañana: Refresco de piña. Se prepara poniendo la cascara de una piña entera en una olla con aprox. 1 litro de agua, lo hierves por 20 minutos, dejas reposar y lo cuelas. Lo puedes meter al refri sabe mejor frio.
                             Comida (Lunch): Prepara un caldo con: Puerro, nabo, apio, y vegetales bajos en calorias, con poquita sal y sin aceite preferiblemente. Toma solo el caldo.
                             Media tarde: Refresco de piña.
                             Cena: 3 o 4 rodajas de piña y un té de manzanilla o canela sin azucar.
Tercer Día: Desayuno: 2 o 3 rodajas de piña con agua.
                  Media mañana: Refresco de piña
                  Comida(Lunch): 3 o 4 rodajas de piña.
                  Media Tarde: Refresco de piña.
                  Cena: 1 o 2 rodajas de piña y te de manzanilla sin azucar.
El té de manzanilla ayuda a nuestro estomago, con la digestion, con la proteccion, y ayuda a bajar la grasa del estomago. (: Y el de canela ayuda a reducir la cintura ( cuando la comes/tomas frecuentemente aprox 3 cucharaditas al dia)

Besosssssssssss <3

Soy Ana o Mia? Como saberlo!

Y yo... Soy Ana o Mia? Pues bien, de pequeña yo creía que era Mia, pero una psiquiatra me dijo que yo tenia anorexia nerviosa. Pues debo decir que yo le tengo un cariño especial a Mia, porque me deja comer (aunque me obligue a vomitarlo tooooodooo despues) y por su puesto a Ana.. aunqe a ella le tengo un poco de miedo, no lo se... A veces siento que ella me pide mas de lo que puedo dar, pero  su recompensa es mucho mas rapida que la de Mia, eso no lo niego. Me gusta estar con las dos, y es que siento que de hecho que estas obligada a estar con las dos aunqeu tengas preferencias por alguna.

Como saber si eres Ana o Mia? Pues eso solo lo sabes tu.. OJO yo no le digo a nadie " Haz esto, vomita, muerete de hambre" Noooo, yo cuento la historia de mi vida y digo lo que me funciona y lo que no.
Ana: Debes tener muchísima fuerza de voluntad y ser muuuy inteligente para ser Ana, porque? Porque con Ana debes exponerte a largos perìodos de tiempo sin comer o comiendo cosas con MUY POCAS calorias como lechuga o una manzana (verde las rojas tienen mucho azucar) y ademas Ana es eficiente pero tambien es un poco imprudente, si no te pasas por la cocina nunca, si no te ven meterte algo a la boca, si no dices que saldras a comer con amigas, si no pretendes, si no mientes bien, te descubriran (aunque en algunos casos es lo mejor...) (a veces digo cosas como esa <--- y luego digo "mierda no deberia decir esas cosas")
En fin ser Ana no es fácil, pero nada que valga la pena lo es. :)
Mia: Debes saber que trucos usar, y te debes saber controlar y castigar. Para ser Mia debes estar ocnciente de que: el baño nunca puede apestar a vomito, debes tomar alguna bebida que le devuelva electrolitos al cuerpo (hay algunas sin calorias!) porque si no moriras por deshidratacion antes de poder lucir ese hermoso short... Debes saber que no puedes dejar pasar mas de 10 minutos despues de comer para ir a vomitar (SIN HACER MUCHO RUIDO) debes lavar tus dientes con bicarbonato y debes usar enjuague bucal ( Siiii hay que pensar en que una flaca con aliento a vomito tampoco gusta)

LO MAAAAAAAAS IMPORTANTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Si tomas la mano de Ana & Mia, tu vida se convertira en un infierno. Sí, en un maldito infierno, querras llorar casi todos los dias, te sentiras debil, te dolera la cabeza, puedes tener GRAVES DAÑOS A LA SALUD, etc, etc, etc. Y debo decirlo por que mi vida es un infierno, pero de veras que prefiero este infierno al infierno de ser gorda en este mundo. Asi queee... No piensen nunca que es facil, porque NO lo es. Lo único que me alegra y por lo cual mi conciensia no se siente mal es que, si no estas destinada a ser Ana o Mia dentro de unos dias, semanas, o pocos meses ( a lo muuucho) lo dejaras porque no todos tienen la fuerza, o no todos tienen los traumas suficientes para hacerlo :)

En fin mas alla de ser o Ana o Mia debemos saber que ellas van de la mano, se complementan. <3

Porque volvi a tomar la mano de ANA&MIA

Pues, aun que siento que nunca las deje, porque no se si soy la unica a la que le pasa, pero desde que era pequeña y me meti en esto ( no tenia yo mucha informacion no usaba internet y solo tenia revistas de vez en cuando ) siento que cuando como, ellas estan detras mio, no lo se como una sombra... Siempre haciendome pensar.. "Si esta muy rico, pero ya estoy muy gorda como para disfrutar..." Es decir el cargo de conciencia por comer, el hecho de estar pensando siempre en como me veo, estar pendiente de meter la panza, etc, siempre estuvo ahí, aun que no haya vomitado todos los dias ni haya dejado de comer. En fin, volví porque ultimamente siento que toda la ciudad esta en mi contra "gordiiiiiiiita" por aqui.. "GORDA FEAAAA" por alla... Siento que cada vez que me insultan me sacan un pedazito de alma, porque me duele muchisimo ):
Perooooo bueno... La verdad es que Ana & Mia si cumplen sus promesas y si te portas educada y fiel con ellas pues.. Te recompensan muy bien y en poco tiempo. Decidí volver, porque ya intenté cambiar la mentalidad del mundo y no lo logre, porque si estas flaca estas bien, te ves bien, te ira bien y TODO BIEN y si estas gorda no te dan ni la oportunidad de presentarte... Simplemente eres la chic@ GORD@ Y TODO MAL. Si o no? Esa es la realidad. :)

Como empezo....

...Empezó cuando tenia 9 años. Yo era de veras muy muy gorda y los niños de la escuela, mi mamá, mi familia, TODO EL MUNDO, se encargaba de recordarmelo... Un dia leí en una revista un artículo que se llamaba "La dieta de la muerte" en el que explicaban que algunas chicas para bajar de peso dejaban de comer o se provocaban el vomito despues de hacerlo, y la verdad es que yo amo la comida (ODIO mi cuerpo) asi que dije... Pues bueno voy a intentarlo..Empeze a vomitar el desayuno, luego el almuerzo y luego todo lo que comiera, a veces no comia nada mas que leche y cereal en todo el dia, pero en las noches o madrugadas me despertaba con muchisima hambre, no dejaba de pensar en la comida, era como una obsecion, asi que iba a la cocina sin hacer ruido cogia toda la comida que podia e iba al balcón a comerlo todo & despues vomitaba en una funda o en el baño... Logre bajar de peso, casi 15 kg y estaba muy feliz porque en el colegio ya no me molestaban, ahora me decian que me veia bonita, tenia mas amigos, me llevaba mejor con la profesora... Todo estaba casi perfecto *__* y digo casiiiii por que mi mama un dia me encontro en el baño despues de una larga charla con MIA y cuando vió que había vomitado el almuerzo me dijo " Solo hay dos razones para que vomites despues de comer.. Que estes embarazada, y no creo porque no te menstruas aun, o que estes enferma, y en ese caso me toca llevarte al hospital." Obvio me dijo que si me volvia a encontrar vomitando le diría a mi papá y blah blah... En fin, deje de hacerlo y otra vez empeze a subir de peso... Menos amigas, poca vida social, todo me iba mal /: y asi pasaron 9 años mas en los que recaí, lo deje, lo pensaba pero no lo hacía, lo hacía debes en cuando, etc. Nunca deje por completo a Ana & Mia a pesar de que tuve varios tratamientos psicológicos. Un dia alguien me dijo la famosa frase de " Si te amas a ti misma, alguien mas te va a amar..." Jajaja..... espero que ese alguien se muerda la lengua ahora. Lo intenté. Sí, lo hice, intenté amarme, me repetía todos los dias en el espejo que era hermosa y que alguien se iba a enamorar de mi, y que las amigas o amigos no se figan en mi peso... De veras que lo intenté.. Eh luchado contra los pensamientos malos acerca de mi cuerpo pero es tan difícil...Porque? Fácil: Porque cuando vas a comprar ropa no puedes comprar lo que mas te gusta, debes comprar lo que mas flaca te hace lucir, porque cuando prendes la tele las flacas son las que triunfan y las gordas son las malas, a las que no quieren, o si no, diganme porque carajos cada 5 minutos en el televisor encuentro propagandas de "pastillas" para bajar de peso "ejercicios" que te haran lucir excelente en 15 dias, maquinas nuevas que reducen el abdomen, etc... El punto es que cuando era pequeña pensaba que lo malo no era ser gorda, si no que no te aceptaran por ello. Pero ahora lo entiendo, no importa cuantas veces quiera luchar contra la sociedad, no importa cuantas veces ignore las criticas o los insultos, no importa cuantas veces diga "que carajos soy gorda y  asi me quieren." Simplemente no importa, porque Nada cambia, la sociedad sigue igual, me siguen insultando y lo peor de todo... Me sigue doliendo todo lo que dicen de mi. Y se que como yo hay miles de chicas que sienten lo mismo, y como por aqui nadie entiende lo que siento, decidí hacer este blog para decir todo lo que siento, aun que a nadie le importe necesito decirlo, porque me duele... Y si tambien dare consejos, advertencias, motivaciones, etc. Porque a mi me ha gustado cuando alguien me motiva, me aconseja o me advierte y creo que a las demas princesas tambien, todas tenemos una meta en comun, un dolor en comun, un recuerdo en comun y un enemigo en comun y eso es suficiente para mi, son mis amigas las conozca o no, porque me entienden. :)