La dieta de la PIÑA

Funciona :) 5 kg perdidos en 3 dias es una dieta facil y economica.

Indicaciones: El mismo menu los dos primeros dias, combinalo con ejercicio ( no excesivo )

Primeros Dos Dias: Desayuno: 2 o 3 rodajas de piña ( cada 100 gr de piña contiene 50 cal, pero estas valen la pena!) y un té o una infusion. ( le puedes poner azucar artificial)
                            Media mañana: Refresco de piña. Se prepara poniendo la cascara de una piña entera en una olla con aprox. 1 litro de agua, lo hierves por 20 minutos, dejas reposar y lo cuelas. Lo puedes meter al refri sabe mejor frio.
                             Comida (Lunch): Prepara un caldo con: Puerro, nabo, apio, y vegetales bajos en calorias, con poquita sal y sin aceite preferiblemente. Toma solo el caldo.
                             Media tarde: Refresco de piña.
                             Cena: 3 o 4 rodajas de piña y un té de manzanilla o canela sin azucar.
Tercer Día: Desayuno: 2 o 3 rodajas de piña con agua.
                  Media mañana: Refresco de piña
                  Comida(Lunch): 3 o 4 rodajas de piña.
                  Media Tarde: Refresco de piña.
                  Cena: 1 o 2 rodajas de piña y te de manzanilla sin azucar.
El té de manzanilla ayuda a nuestro estomago, con la digestion, con la proteccion, y ayuda a bajar la grasa del estomago. (: Y el de canela ayuda a reducir la cintura ( cuando la comes/tomas frecuentemente aprox 3 cucharaditas al dia)

Besosssssssssss <3